PREVIENE LAS HEMORROIDES.


Normalmente, no queremos prevenirnos de algo que no nos ha afectado. Pero cuando hemos sufrido las hemorroides, cuando hemos pasado una crisis de dolores o incomodidad, lo que queremos es que no vuelva a suceder nunca más... aunque este ímpetu dure unos pocos días. Pero si aplicamos unos simples consejos podremos hacer que aparezca menos veces o incluso nunca. Veamos:

Deja la actividad sedentaria e intenta mover la circulación sanguínea. Si estamos sentados o de pie mucho tiempo, impedimos que la circulación sanguínea fluya por la zona, y por tanto se produce la inflamación.

2º Cada vez que hagas deposiciones debes limpiarte bien con agua y terminar con agua fresca. Puedes utilizar toallitas con Aloe Vera. Y evita las toallitas perfumadas o el papel que no sea muuuy suave.

3º No retrases las deposiciones, si te esperas a ir al baño, el colon absorberá mayor cantidad de agua de las heces y estas serán más duras y más compactas. Por tanto dolerán más y provocarán la inflamación de la almorranas o hemorroides.

4º Añade agua a tus dietas. Sobre todo si está compuesta por muchas proteínas... con mucha carne por ejemplo.

5º También debes tomar frutas y verduras que contienen mucha fibra. La fibra es una sustancia que básicamente sirve como lubricante del bolo digestivo, no tiene ninguna capacidad nutritiva. No obstante, tomar fibra también requiere de mucha agua, que normalmente tienen las frutas y las verduras.

6º Si tienes que estar tumbada durante varios periodos de tiempo, porque estés embarazada, tengas algún problema o por la circunstancia que sea, es mejor tumbarse de lado sobre el izquierdo. Evitarás comprimir la vena principal.

7º Mantener un peso corporal adecuado, a mayor peso mas se dificulta la circulación sanguínea y aumenta la retención de líquidos, así como la acumulación de tóxicos.

8º No levantar pesos pesados ni hacer actividades físicas muy intensas.

9º Es conveniente utilizar cojines especiales si tienes que permanecer sentado durante varias horas.

REMEDIO NATURAL: LECHE Y CEBOLLA

Se dice que Cleopatra se bañaba en leche de burra y que gracias a esto conseguía mantener una piel joven y saludable. Parece ser que esto no deja de ser una leyenda, no obstante, las empresas de belleza sí han sabido extraer las propiedades de la leche para añadirlos a sus cremas y ungüentos para la piel.



Para tratar las hemorroides, sobre todo si son externas, podemos utilizar la leche (no es necesario que sea de burra) y la cebolla (que ya hemos utilizado en otro remedio).

Preparación:
Echamos en medio litro de leche 1 cebolla bien picada en trozos pequeños. Calentamos la mezcla a fuego lento y justo antes de que empiece a hervir, retiramos del fuego.

Uso:
Aunque este remedio lo he encontrado en internet aconsejando que se aplique de alguna forma el vapor que salga de la preparación sobre la hemorroide, esto en la práctica de bastante difícil. Por eso, para conseguir un mejor efecto, no limpiaremos la hemorroides con la mano o una gasa muy suave. La mezcla no debe estar caliente. Mejor tibia o un poco más fresca.

Las propiedades desinfectantes y astringente de la cebolla junto con la capacidad hidratante de la leche, nos ayudarán a recuperarnos de las molestas hemorroides o almorranas.
Además, la leche es un alimento que forma una película pegajosa, que en estos casos nos ayudará como lubricante si sufrimos de estreñimiento o heces duras y secas.

Agregar en un litro de leche cuatro cebollas grandes cortadas en pedacitos. calentar a fuego lento y cuando comience a salir vapor, con mucho cuidado, colocar la preparación en un lugar apropiado de forma que el vapor actúe sobre las hemorroides y alivie las molestias.

HIGIENE Y LIMPIEZA DE LA ZONA ANAL.


Mantenga el área anal limpia, es importante para evitar la aparición de hemorroides y almorranas y también facilita que estas desaparezcan desde el primer momento.

Cosas a tener en cuenta:

  • No hace utilizar jabón, si no es un jabón neutro y poco agresivo, ya que hay algunos jabones que pueden producir cierta irritación... algo contraproducente si tenemos hemorroides. 
  • Tampoco es necesario utilizar toallitas, pero si prefieres utilizarlas, es mejor evitar aquellas que no contengan alcohol o perfumes.
  • Si después de lavarte, al secarte, te duele con el roce del papel, puedes utilizar el secador y secarte la zona suavemente, a cierta distancia para no calentar la zona.


Simplemente realice baños de asiento, báñese o dúchese diariamente o varias veces al días, con agua tibia y luego fresca. El agua fresca producirá la contracción venosa y reducirá la inflamación de la zona.

Este sencillo remedio es complementario al tratamiento que puedas realizar o a cualquier otro remedio que puedas sacar del blog.

EL CALOR Y LAS HEMORROIDES.

El calor. Seguramente habréis oído, o padecido si es el caso, que durante unos días de calor y bochorno, hay personas que se quejan de piernas hinchadas, que les duelen las piernas, que retienen líquidos o que les duelen las varices y se produce una mala circulación sanguínea sobre todo en las piernas. El motivo de esto es que el calor dilata las venas e impide que la circulación sanguínea se produzca con fluidez.

Pues así, igual que vemos que el calor continuado es perjudicial para las varices, para la circulación sanguínea, podemos llegar a la conclusión de que el calor continuado es muy perjudicial para las hemorroides. No es de extrañar que aquellas personas que más sufren de hemorroides son en general aquellas que, por sus circunstancias (como el trabajo), tienen que permanecer sentados en una silla durante horas y horas al día. Estar sentado tanto tiempo lo que hace es retener y almacenar el calor irritando aun más la zona anal. Y al calor hay que añadirle la presión continuada que se ejerce sobre esta zona dificultando el riego sanguíneo fluido, agravando aun más los problemas de hemorroides y almorranas.

Es por eso que si sufres de hemorroides o almorranas, es conveniente que evites el calor en la zona. No obstante, el calor no es del todo perjudicial si se hace con moderación.

FRÍO - CALOR

Uno de los tratamientos para combatir las hemorroides es alternar frío-calor. Por una parte el frío contraerá la inflamación y por otra el calor relajará la zona y reducirá el dolor.

No obstante, aunque con el frío sintamos un gran alivio, es mejor no aplicarlo durante un periodo muy prolongado ya que pasado un rato el frío es contraproducente. sI

Lo mismo sucede con el calor, se debe aplicar un calor suave y no dejarlo un periodo muy prolongado.


Tengo hemorroides ¿qué hago?

Quizá limpiándonos, en el momento de ir al baño, después de un fuerte dolor en el ano o tras ver que tenemos sangre al limpiarnos el esfinter, sospechamos que todas estas molestias pueden deberse a hemorroides y a almorranas.

Entonces, ¿qué hacemos?

Lo primero, tómate tu tiempo. No te pongas nervioso y no te asustes. En la web encontrarás muchos remedios que son muy eficaces. Lo primero que debes hacer es quitarte el dolor y detener el posible sangrado. Para ello lo mejor es limpiarte el esfinter con agua fresca y jabón. El agua fresca reducirá la inflamación y también el dolor. Como el frío es vasoconstrictor, además de reducir la inflamación, puede favorecer que el sangrado se detenga si fuera el caso.

Posteriormente, es aconsejable ponerse crema especial para las hemorroides, alguna pomada hemorroidal que, en general, nos van a servir de ayuda y que son muy eficaces. Si no tienes, y no puedes hacerte con ella, puedes aplicarte un poco de crema hidratante. Facilitaremos así el paso de las heces y ayudaremos a que la zona se recupere. Por cierto, cuando sienta la necesidad de defecar, debes ir al baño de inmediato, no esperes hasta más tarde. Si postergamos la hora de ir al baño, el intestino grueso seguirá absorbiendo nutrientes y líquidos provocando heces más duras y compactas. Heces que producirán la irritación de la zona, mayor dolor, inflamación y sangrado. Así que no te esperes.

Por otra parte, algunas medidas que tienes que tener en consideración son en especial dos:

1º- Añade fibra a tu dieta. La fibra no se digiere y aumenta el volumen del bolo intestinal, facilita así el paso de las heces.

2º- Ejercicios. Realiza ejercicios para mover la circulación sanguínea. Estar mucho tiempo sentado es una de las causas principales de la aparición de la hemorroides. La falta de circulación sanguínea al estar sentado, junto con el calor que se produce y la presión ejercida, hace que en aquellos oficios en los que se trabaja sentado, es en los que más frecuencia de hemorroides se padecen entre los trabajadores.

Por último, siempre es aconsejable ir al médico para considerar la gravedad de la hemorroides, sobretodo si después de 3 días comiendo fibra, realizando ejercicio y otro tipo de precauciones, persisten las molestias.

HAMAMELIS PARA LAS HEMORROIDES

http://www.hieloterapia.com/

Una de las propiedades más beneficosas que podemos encontrar para remediar los problemas de hemorroides o almorranas son los beneficios que nos aportan los productos astringentes y antiinflamatorios. Una planta que nos va ayudar y que de hecho se utiliza para la producción de pomadas y otros productos para las hemorroides es la hamamelis. Una planta de fácil plantación y de origen americano pero que actualmente podemos encontrar en cualquier zona templada del planeta.

De todas formas, la manera más sencilla de conseguir los beneficios de esta planta es comprar los preparados que existen. Concentrados con base acuosa o una tintura de hamamelis que se aplica de forma muy sencilla. Simplemente, después de lavarse la zona con agua tibia y jabón, debes bañar una bola de algodón en el preparado de hamamelis. Luego te lo aplicas y verás que bien funciona sobre las hemorroides y en especial con las hemorroides sangrantes.

Para que el dolor desaparezca rápidamente se aconseja guardar la botella con hamamelis dentro del frigorífico para que al aplicarlo sobre las hemorroides, el mismo frío junto con las propiedades del hamamelis ayude a descongestionar más rápidamente la vena inflamada.

Por cierto, hay algunos preparados que además de hamamelis, contienen manzanilla o aloe vera (sábila), en cualquier caso nos ayudarán igualmente con las hemorroides o almorranas.

ENEMAS CON LIMÓN PARA HEMORROIDES INTERNAS

Las hemorroides internas son más problemáticas que las externas, no podemos limpiarlas, hidratarlas o curarlas tan fácilmente. En estos casos, lo ideal es beber mucho líquido y mantener una dieta con fibra, incluyendo fruta y verdura, a la vez que reducimos la ingesta de carne. Pero si el caso lo requiere, si nos duele, si sangra, podemos utilizar este sencillo remedio casero que nos aliviará desde el principio.

El limón tiene múltiples propiedades beneficiosas para nuestra salud: refrescante, astringente, desinfectante y diurético. Para las desinfectar y desinflamar las hemorroides internas se puede utilizar un enema mezclando zumo de un limón con medio litro de agua tibia. Lo ideal es que esté a unos 30º  más o menos, nunca muy fria y tampoco muy caliente.

Recuerda que para la introducción de la boquilla debes untar la zona con algún tipo de lubricante para no irritar más una parte de tu cuerpo que ya se encuentra dañada.

La forma más sencilla es utilizar pipetas (como en la imagen) que podéis encontrar en cualquier farmácia o tienda de salud. Así controlas tu mismo la profundidad, la presión y la cantidad que se introduce.

ACEITE DE HIPÉRICO PARA HEMORROIDES O ALMORRANAS.

El Hipérico (Hypericum perforatum) es una planta medicinal que comúnmente se utiliza para tratamientos antidepresivos. Pero esta planta tiene otros usos  y beneficios que podemos utilizar para aliviar los dolores y las molestias que nos pueden producir las hemorroides o almorranas, aun cuando estas sangren.

Entre las propiedades útiles para las hemorroides, podemos encontrar que esta planta es un formidable analgésico y sedante que nos aliviará notablemente el dolor. Otra característica aun más formidable para las hemorroides es la capacidad que tiene el hipérico como un potente cicatrizante capaz de acelerar el proceso de cicatrización de cualquier tipo de daño en la piel.

Para el aprovechar las propiedades de esta planta podemos juntar un poco de aceite de hipérico con un poco de aceite de Aloe Vera o Sábila y un poco de aceite de caléndula. Removerlo bien y aplicarlo en la zona dos veces al día, una siempre antes de acostarse y después de haberse lavado bien la zona con jabón.

Si las hemorroides sangran, puedes hacer un preparado con unas ramitas del hipérico, milenrama y consuelda, colocándolo todo en 2 litros de agua y dejando que hierva durante 10 minutos. Luego se retira y se cuela. Luego debes hacer un lavado con baños de asiento permaneciendo 15 minutos.


Hemorroides: los 7 pasos a seguir.

Tenemos hemorroides o almorranas que nos causan dolor y nos sangran, ¿qué podemos hacer?

Cuando hemos tenemos almorranas o hemorroides, es porque hay factores, como la alimentación o el modo de vida sedentario, que facilitan que aparezcan. Así que hay que tener en cuenta que si no se cambian estos dos factores, es muy posible que vuelvan a aparecer.

Veamos los 7 pasos a seguir.

  1. Lo primero que debemos hacer es tomar conciencia de la alimentación que tomamos y la vida que llevamos. 
  2. Empezaremos bebiendo más agua y utilizando un tratamiento casero de los que hemos visto (como el de Aloe o Llantén) remedios que ayudarán a cerrar la herida, evitando la infección y aliviará el dolor.
  3. También puedes echar mano de cremas antihemorroides que tengan analgésico y antiinflamatorio. Suelen funcionar y desinflaman la hemorroide aunque no curan la raíz del problema.
  4. Cada vez que se hagan deposiciones deben limpiarse con agua tibia y con jabón. 
  5. Revisaremos la dieta y cambiaremos las proteínas que hacen deposiciones secas y duras por alimentos con fibra. Verduras, vegetales, fruta, legumbres...
  6. Después de variar la alimentación, hay que eliminar totalmente alimentos que puedan irritar el colon: elimina los picantes, el alcohol y reduce la cantidad de café.
  7. Mueveté, si realizas ejercicio, una hora caminando la día, reduces y muchos las posibilidades de que vuelvan a aparecer. Y si en tu trabajo estas mucho tiempo sentado, levántate cada 1 hora y estira y camina un poco.


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