Tengo hemorroides ¿qué hago?

Quizá limpiándonos, en el momento de ir al baño, después de un fuerte dolor en el ano o tras ver que tenemos sangre al limpiarnos el esfinter, sospechamos que todas estas molestias pueden deberse a hemorroides y a almorranas.

Entonces, ¿qué hacemos?

Lo primero, tómate tu tiempo. No te pongas nervioso y no te asustes. En la web encontrarás muchos remedios que son muy eficaces. Lo primero que debes hacer es quitarte el dolor y detener el posible sangrado. Para ello lo mejor es limpiarte el esfinter con agua fresca y jabón. El agua fresca reducirá la inflamación y también el dolor. Como el frío es vasoconstrictor, además de reducir la inflamación, puede favorecer que el sangrado se detenga si fuera el caso.

Posteriormente, es aconsejable ponerse crema especial para las hemorroides, alguna pomada hemorroidal que, en general, nos van a servir de ayuda y que son muy eficaces. Si no tienes, y no puedes hacerte con ella, puedes aplicarte un poco de crema hidratante. Facilitaremos así el paso de las heces y ayudaremos a que la zona se recupere. Por cierto, cuando sienta la necesidad de defecar, debes ir al baño de inmediato, no esperes hasta más tarde. Si postergamos la hora de ir al baño, el intestino grueso seguirá absorbiendo nutrientes y líquidos provocando heces más duras y compactas. Heces que producirán la irritación de la zona, mayor dolor, inflamación y sangrado. Así que no te esperes.

Por otra parte, algunas medidas que tienes que tener en consideración son en especial dos:

1º- Añade fibra a tu dieta. La fibra no se digiere y aumenta el volumen del bolo intestinal, facilita así el paso de las heces.

2º- Ejercicios. Realiza ejercicios para mover la circulación sanguínea. Estar mucho tiempo sentado es una de las causas principales de la aparición de la hemorroides. La falta de circulación sanguínea al estar sentado, junto con el calor que se produce y la presión ejercida, hace que en aquellos oficios en los que se trabaja sentado, es en los que más frecuencia de hemorroides se padecen entre los trabajadores.

Por último, siempre es aconsejable ir al médico para considerar la gravedad de la hemorroides, sobretodo si después de 3 días comiendo fibra, realizando ejercicio y otro tipo de precauciones, persisten las molestias.

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