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AUTOMASAJE PARA EL ESTREÑIMIENTO.


Aunque este es un blog se escribe sobre "remedios para hemorroides", este post va estar relacionado con estas pero de manera indirecta, voy a describir una técnica de masaje que se llama "Vaciado de colon". Una técnica de masaje manual que podemos realizarnos a nosotros mismos y que sirve para activar el movimiento peristáltico, favoreciendo la expulsión de las heces y evitando el estreñimiento.  Y aunque no lo parezca, el estreñimiento tiene más relación con las hemorroides de la que os podáis imaginar. 

El intestino grueso, lo que hace principalmente es absorber agua de bolo digerido, se han absorbido las vitaminas, minerales, hidratos, etc; y ahora falta recoger el agua para ir produciendo heces más compactas. Cuando llega al colon, se ha apelmazado gran cantidad de materia fecal que si no es expulsada va haciéndose cada vez más y más dura, y por tanto durante la expulsión puede producir una irritación o sangrado de la hemorroide (sin contar con el esfuerzo que hay que realiza). Por tanto, hay que beber mucha agua y tomar fibra para ayudar el paso.

Pero es interesante este masaje por otro motivo añadido: las heces que tardan en expulsarse, van formando tóxicos que hacen que la sangre, y por tanto los tejidos cercanos se intoxiquen y deterioren, favoreciendo la aparición de las hemorroides y su cura.

He pensado que es mejor subir el vídeo explicativo, como dicen "una imagen vale más que mil palabras".

PALÁN PALÁN UN REMEDIO PARA LAS HEMORROIDES.

Imagen de http://www.comocurarlashemorroidesdeformanatural.com/

Estarás de acuerdo conmigo en que si sufres de hemorroides, quieres quitarte esa molestia que en ocasiones es tan dolorosa que no permite olvidarte de ella. Una forma para poder eliminar las hemorroides o almorranas y en poco tiempo es utilizando una planta llamada Palán Palán, Nicotiana glauca . Una planta que empiezan a utilizar las empresas farmacéuticas para preparar cremas antihemorroides dada la probada efectividad, tanto para hemorroides externas, internas o sangrantes.

Te puedes hacer con la planta en herboristerías, o incluida en productos hemorroidales, por ejemplo. Pero también puedes conseguirla de la madre naturaleza. Para ello, os dejo la descripción:

Arbusto o árbol pequeño, glabro con tallos ramificados de hasta 6 m. Las hojas son ovadas, elípticas u oblongas de color verde cenizo y flores alargadas y amarillas . Es una especie invasora que ya habita prácticamente todo el continente americano y parte de otros como Europa.

Si quieres la descripción completa te dejo el enlace de la Wikipedia.

Para curar las hemorroides, sólo utilizaremos las hojas de esta planta. Además tenemos que recordar que esta planta es tóxica y sino queremos tener un fuerte dolor de tripa, conviene que no la tomemos. 

Simplemente dejamos secar las hojas a y cuando lo estés ( a veces con un día es suficiente) podremos almacenarlas y utilizar solo lo que necesitemos. Para aplicarla sobre la hemorroide usaremos solo la cantidad necesaria y después de cortarlas y humedecidas con aceite, trituraremos las hojas hasta conseguir una textura similar a la de una pasta. 
Se añade directamente a la hemorroide. El ano debe limpiarse bien antes de aplicar la pasta.
Otra forma es hacer baños de asiento con un puñado de hojas de Palán Palán.

Tengo hemorroides ¿qué hago?

Quizá limpiándonos, en el momento de ir al baño, después de un fuerte dolor en el ano o tras ver que tenemos sangre al limpiarnos el esfinter, sospechamos que todas estas molestias pueden deberse a hemorroides y a almorranas.

Entonces, ¿qué hacemos?

Lo primero, tómate tu tiempo. No te pongas nervioso y no te asustes. En la web encontrarás muchos remedios que son muy eficaces. Lo primero que debes hacer es quitarte el dolor y detener el posible sangrado. Para ello lo mejor es limpiarte el esfinter con agua fresca y jabón. El agua fresca reducirá la inflamación y también el dolor. Como el frío es vasoconstrictor, además de reducir la inflamación, puede favorecer que el sangrado se detenga si fuera el caso.

Posteriormente, es aconsejable ponerse crema especial para las hemorroides, alguna pomada hemorroidal que, en general, nos van a servir de ayuda y que son muy eficaces. Si no tienes, y no puedes hacerte con ella, puedes aplicarte un poco de crema hidratante. Facilitaremos así el paso de las heces y ayudaremos a que la zona se recupere. Por cierto, cuando sienta la necesidad de defecar, debes ir al baño de inmediato, no esperes hasta más tarde. Si postergamos la hora de ir al baño, el intestino grueso seguirá absorbiendo nutrientes y líquidos provocando heces más duras y compactas. Heces que producirán la irritación de la zona, mayor dolor, inflamación y sangrado. Así que no te esperes.

Por otra parte, algunas medidas que tienes que tener en consideración son en especial dos:

1º- Añade fibra a tu dieta. La fibra no se digiere y aumenta el volumen del bolo intestinal, facilita así el paso de las heces.

2º- Ejercicios. Realiza ejercicios para mover la circulación sanguínea. Estar mucho tiempo sentado es una de las causas principales de la aparición de la hemorroides. La falta de circulación sanguínea al estar sentado, junto con el calor que se produce y la presión ejercida, hace que en aquellos oficios en los que se trabaja sentado, es en los que más frecuencia de hemorroides se padecen entre los trabajadores.

Por último, siempre es aconsejable ir al médico para considerar la gravedad de la hemorroides, sobretodo si después de 3 días comiendo fibra, realizando ejercicio y otro tipo de precauciones, persisten las molestias.

ACEITE DE HIPÉRICO PARA HEMORROIDES O ALMORRANAS.

El Hipérico (Hypericum perforatum) es una planta medicinal que comúnmente se utiliza para tratamientos antidepresivos. Pero esta planta tiene otros usos  y beneficios que podemos utilizar para aliviar los dolores y las molestias que nos pueden producir las hemorroides o almorranas, aun cuando estas sangren.

Entre las propiedades útiles para las hemorroides, podemos encontrar que esta planta es un formidable analgésico y sedante que nos aliviará notablemente el dolor. Otra característica aun más formidable para las hemorroides es la capacidad que tiene el hipérico como un potente cicatrizante capaz de acelerar el proceso de cicatrización de cualquier tipo de daño en la piel.

Para el aprovechar las propiedades de esta planta podemos juntar un poco de aceite de hipérico con un poco de aceite de Aloe Vera o Sábila y un poco de aceite de caléndula. Removerlo bien y aplicarlo en la zona dos veces al día, una siempre antes de acostarse y después de haberse lavado bien la zona con jabón.

Si las hemorroides sangran, puedes hacer un preparado con unas ramitas del hipérico, milenrama y consuelda, colocándolo todo en 2 litros de agua y dejando que hierva durante 10 minutos. Luego se retira y se cuela. Luego debes hacer un lavado con baños de asiento permaneciendo 15 minutos.


Un aliado para combatir las hemorroides: Pasiflora.

La Pasiflora o Flor de la Pasión (también se conoce como Pasionaria o Flor de los clavos de Cristo), es una planta trepadora originaria de México que tiene propiedades adecuadas para los problemas de Almorranas y hemorroides. La Pasiflora es un potente antiinflamatorio, analgésico y deinfectante que podemos tomar de dos maneras para que su efecto sea el doble.

Por una parte, podemos tomar infusiones de Pasiflora. La preparación es sencilla: vertemos en un vaso con agua hirviendo una cucharada de pasiflora, hojas o flores, se deja reposar y en 5 minutos se cuela y se endulza con un poco de miel o azúcar moreno. Tomar dos al día.

Otra forma más rápida de conseguir los beneficios de esta planta medicinal, es utilizarla de forma tópica sobre las hemorroides o almorranas. Para las hemorroides sangrantes, introducir en un recipiente con agua hirviendo, 100 gr. de hojas y flores frescas de pasiflora o flor de la pasión ( o 50 gr. de flores y hojas secas). Retirar del fuego, dejar enfriar y colar. Se emplea para hacer lavados unas 2 o 3 veces al día.


No debe tomarse por más de una semana y siempre consultar al médico en caso de embarazo o lactancia.

Baño de asiento con romero, cola de caballo y ortiga

Si somos propensos a sufrir almorranas o hemorroides, podemos hacer un sencillo baño de asiento para prevenir que vuelvan a aparecer.Una vez a la semana tomaremos el baño a ser posible con hierbas como romero, cola de caballo y ortigas. Lo ideal es que pongáis el agua caliente con las plantas, luego, dejar enfriar un poco y os bañáis cuando el agua está tibia.

  • El romero desinflama y relaja la zona 
  • La cola de caballo, además de desinflamar y favorece la cicatrización cuando las hemorroides son sangrantes.
  • La ortiga (Ortiga Mayor) es un analgésico y desinflamante muy potente.

Por supuesto, después de las deposiciones, debes lavarte lo mejor posible con agua fresca y jabón. Y aplicar un poco de crema hidratante... al principio notarás una sensación rara. Pero en muy pocos días verás que desaparecen las hemorroides o almorranas.

Lavanda o espliego para las hemorroides.

Para las fisuras anales o hemorroides para embarazadas o no, la lavanda puede ser un buen remedio que nos va a aliviar la irritación reduciendo la hinchazón. Pero no solo tiene propiedades antiinflamatorias, sedantes, o balsámicas que puedan aplicarse para la hinchazón; cuando las hemorroides sangran, la lavanda nos protege ya que tiene propiedades antisépticas, bactericidas y antimicrobiano.

Podemos aplicarlas de varias formas, en aceites, baños, etc. Veamos algunas:

1º- Tomar baños de asiento con frecuencia con agua tibia (quizá un poco fresca) a la que habrá añadido un puñado de sal o unas gotas de aceite de lavanda para desinflamar las hemorroides.

2º- Puedes hacer los baños pero habiendo preparado anteriormente un litro de agua con las hojas y flores de la lavanda. Una vez preparado lo mezclas con el agua del baño y ya está.

3º- Otra forma es mezclar 3 gotas de aceite de lavanda con 5 de aceite de oliva. Después de lavar bien la zona, aplica la mezcla de aceites con la mano y de forma suave.

Al ser un tratamiento natural y suave pero eficaz, puede prepararlo toda clase de personas, incluido embarazadas.

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