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La fibra para las hemorroides o almorranas.

En cualquier dieta que se tome con la intención de aliviar las hemorroides o almorranas lo primero que tenemos que tener en cuenta es la ingesta de fibra. Lo que tratamos es de evitar tomar alimentos que estriñan. Veamos algunos ejemplos:

Alimentos que estriñen:

Arroz blanco - por su contenido en almidón, el arroz natural estriñe menos.

La manzana sin piel - también estriñe y se utiliza para detener diarreas.

El plátano- no estimula el colon.

Carnes magras sin grasas.

Harinas y otros alimentos procesados.

Alimentos que estimulan:

Todas las frutas y verduras excepto plátano, manzana y zanahoria.

Las verduras que son más beneficiosas son las espinacas y la lechuga.

Las frutas- que son más beneficiosas son las peras, piñas, naranja y fruta de Bael.

Avena y cereales con fibra- gracias a su contenido en fibra insoluble, la avena y los cereales son muy adecuados para facilitar el tránsito intestinal.

Los cereales- no deben estar refinados.

Linaza- muy buena.

Té, café (mejor té) y beber agua.

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