Mostrando entradas con la etiqueta Trucos y consejos para las hemorroides.. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Trucos y consejos para las hemorroides.. Mostrar todas las entradas

Trucos y consejos para las hemorroides.

De nada nos sirve que utilicemos remedios caseros y naturales, o pomadas y otros tratamientos médicos y farmacéuticos para las hemorroides si no las cuidamos de manera habitual. Puede que algún remedio nos ayude a bajar la inflamación, tanto que parezca que ha desaparecido... pero no nos engañemos, hay que cuidarlas para evitar que vuelvan a aparecer.

Algunos consejos:
  • Tener bien limpia la zona anal. La higiene es muy importante ya que en el momento se produce el sangrado, si no está bien limpia, es más fácil que se produzca infección e inflamación de la hemorroide o almorrana. Los enemas o lavativas son una forma casera y natural de limpiarse el colon de manera efectiva.
  • El frio, limpiarse con agua fresca, incluso pasarse un hielo, si se puede ayuda a reducir la inflamación.
  • Nunca limpiarse con papel, es mejor con agua fría y un poco de jabón. El papel irrita la zona.
  • La dieta debe cambiar. La fibra es indispensable en la salud y evita el estreñimiento. Si constantemente tenemos estreñimiento  forzamos e irritamos la zona del ano. Más verdura y fruta.
  • Evita el sedentarismo. Si en el trabajo estamos sentados o de pie mucho tiempo, es más difícil que la circulación sanguínea fluya adecuadamente. Mejor caminar una hora mínimo al día o otro tipo de ejercicios, aunque al principio parezca los contrario, con el tiempo verás que viene muy bien.
  • Mantén la zona hidratada. Hay un muchas cremas y marcas comerciales para los daños de la hemorroides, todas ellas son muy hidratantes.
  • Bebe bastante agua, hasta 3 veces al día si tienes hemorroides o almorranas.
  • Si sangra mucho acuda al médico.


LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...